白萝卜黄豆牛排骨汤的做法

  材料:

  1.白萝卜

  2.黄豆

  3.牛排骨

  4.姜片

  5.葱段

  6.盐

  7.料酒

  做法:

  1.将黄豆浸泡至发软。

  2.牛排骨用水焯一下,去除血沫,备用。

  3.白萝卜去皮切块备用。

  4.将块状牛排骨、白萝卜块、姜片、葱段一同加入清水中。

  5.开火煮沸后加入黄豆,再加入少量的料酒。

  6.转小火煮20-30分钟,煮至汤呈现浓稠状态。

  7.最后加入适量盐调味即可。

  小贴士:

  1、在煮汤的时候,可以加入几片枸杞增加滋补功效。

  2、煮出来的汤别浪费,可以做成菜品的料汁,美味健康又省事。

肠胃不好能吃黄豆猪蹄汤吗?猪蹄养不养胃?吃不对还伤胃呢!

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但是多吃可能会不好消化呢,今天来分享的话题就是肠胃不好能吃黄豆猪蹄汤吗?吃不对还伤胃呢!肠胃不好可以少量的喝黄豆猪蹄汤,如果是腹泻型就不要吃黄豆猪蹄了,里面油脂多,不好消化,吃了很容易胀气消化不良。


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黄豆是粗纤维吗

2、黄豆里面有大豆膳食纤维,吃黄豆也因为丰富的膳食纤维会在肠道内形成网状结构,增加肠道内的黏度,帮助阻碍葡萄糖的吸收。


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黄豆含膳食纤维高吗

而且黄豆含有高蛋白和丰富的膳食纤维,有助于消化和排泄,促进新陈代谢,降低体脂含量,增强免疫力,补充钙、铁、锌等营养物质。


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