小白菜的储存方法如下:
1.清洗:将小白菜用水冲洗干净。
2.挑选:挑选没有坏掉、没有病虫害的小白菜。
3.晾干:将小白菜在通风阴凉的地方晾干。
4.包装:将小白菜放在保鲜袋里,将多余的空气挤出来,封口。
5.冷藏:将小白菜放入冰箱冷藏室,温度控制在2℃~4℃之间。
小白菜储存的时间长短与温度、湿度密切相关。避免存放在高温、潮湿的环境中,以免菜叶变黄、变软、变黑或者腐烂。在正确的储存条件下,小白菜可以保存4~7天。
小白菜有膳食纤维1、小白菜中含有丰富的膳食纤维,可以与肠道中的脂肪和胆固醇结合,减少这些物质的吸收,防止胆固醇的形成,减少动脉粥样硬化等。同时100克小白菜中膳食纤维含量为1.1克,不符合粗纤维蔬菜标准。但不妨碍小白菜也富含膳食纤维。