如果你太瘦，可能是因为你的肠胃无法吸收食物中的营养物质。那么可以尝试以下措施：
1.增加饮食量：多吃一些健康食物，如蛋白质丰富的肉类、鱼类和豆类。
2.分餐：每天分多次进食，增加肠胃负担。
3.增加脂肪摄入：脂肪是能量来源,增加脂肪摄入能够帮助身体吸收更多的营养。
4.运动：适当的运动可以增加食欲和促进肠胃蠕动，有助于消化和吸收。
5.调整饮食：减少消化不良的食物，增加富含营养的食物，如蔬菜、水果、全麦面包和坚果等。
如果以上措施还是不能提高身体吸收的效率，建议就医，可能需要进行一些检查和治疗。
今天我们要来谈谈的是，肠胃不好可以吃哪些野菜，给您推荐两款对肠胃特别好的野菜食谱。春季这些野菜能养肠胃。上面给您推荐的两款野菜对胃肠有益，春季一定要多多吃这些野菜，也可以借此机会多出去走走，呼吸一下外面的空气，保持好心情对肠胃更有益喔!
