猪蹄炖黄豆是一道慢火炖煮的传统美食,具有丰富的营养价值。下面是猪蹄炖黄豆的做法:
材料:
猪蹄一只、黄豆适量、老姜、葱、料酒、盐适量
步骤:
1.将猪蹄洗净,切块后焯水去血水,再用清水洗净备用。
2.将黄豆洗净,泡发2个小时,备用。
3.将老姜切块备用,葱切段备用。
4.将炖盅底部铺上一层姜块,放入黄豆和猪蹄块。
5.加入适量的清水,大火煮沸后去除浮沫,加入料酒,然后转为小火慢慢炖煮。
6.炖煮2-3个小时后,加入适量盐,继续炖煮30分钟至黄豆和猪蹄软烂入味。
7.最后加入葱段即可。
猪蹄炖黄豆是一道下奶汤,为了提高奶汁的质量,建议不要在烹调过程中加入过多盐分,以免影响奶汁的口感和质量。如果需要添加盐,可以在最后阶段加入适量盐进行调味。
但是多吃可能会不好消化呢,今天来分享的话题就是肠胃不好能吃黄豆猪蹄汤吗?吃不对还伤胃呢!肠胃不好可以少量的喝黄豆猪蹄汤,如果是腹泻型就不要吃黄豆猪蹄了,里面油脂多,不好消化,吃了很容易胀气消化不良。