紫米蒸软糯的时间取决于您使用的蒸锅和火力强度。通常情况下,将紫米洗净后加入适量的水,大火蒸煮20-30分钟左右,直到米粒软糯熟透为止。如果您使用电饭煲,则根据具体型号和使用说明来操作。
对于大多数人来说,一碗中等浓稠度的白米粥或小米粥,在正常的饮食和消化状态下,大约需要1-2小时的时间来消化。无法给出一个确切的时间来回答“一碗粥多久消化”的问题。