紫米蒸软糯的时间取决于您使用的蒸锅和火力强度。通常情况下，将紫米洗净后加入适量的水，大火蒸煮20-30分钟左右，直到米粒软糯熟透为止。如果您使用电饭煲，则根据具体型号和使用说明来操作。
便秘，这一看似不起眼的症状，若长时间得不到缓解，却可能潜藏风险。便秘还可能引发痔疮、肛裂等肛周疾病，给患者带来极大的痛苦。若便秘持续不减或症状加重，应及时就医，寻求专业医生的帮助，以免延误病情，引发更严重的健康问题。
