以下是一个简单的香煎黄花鱼的食谱，你可以尝试一下：
材料：
- 2条黄花鱼
- 橄榄油
- 盐和黑胡椒
- 面粉
- 鲜柠檬汁
- 切碎的香草（如欧芹、百里香或迷迭香）
步骤：
1. 将黄花鱼洗净，去鳞、去腮和去内脏。用厨房纸巾擦干鱼身，然后在两面剞几刀，方便入味。
2. 在平底锅中加入橄榄油，烧热至中高温度。
3. 在一个浅盘中，混合一些面粉，盐和黑胡椒。
4. 把洗净的鱼放进面粉混合物中，轻轻涂上一层面粉。
5. 把鱼放进锅中，煎两分钟，直到鱼的底部变金黄色。然后把鱼翻转，再煎两分钟或直到鱼全熟，再用厨房纸巾擦去多余的油。
6. 取下锅，放在盘子里，淋上新鲜的柠檬汁和切碎的香草。享用！
贴士：
- 鱼的煎炸时间取决于鱼的大小和锅的温度，所以根据自己的锅和鱼的大小来调整时间。
- 可以在黄花鱼中间填上一些蔬菜，如洋葱、胡萝卜或菠菜，增加营养和口感。
