一天拉大便四五次可能不算正常，因为正常情况下，每天排便的次数应该在1-3次之间。如果你的大便质量正常，没有腹泻、腹痛、胀气等症状，那可能并不需要太担心。如果你的大便变得稀烂，且伴随其他不适症状，比如发热或胃部疼痛，那你应该立即就医。如果你经常排便次数增多，可能需要做进一步的检查，确保没有患上肠道疾病。
大便不顺畅、每次排便量少且容易粘马桶，这可能是不少人遇到的尴尬问题。缺乏运动也是造成排便不畅的原因之一。大便不畅、量少且粘马桶虽看似小事，但不可忽视。
