便秘可能会导致排便时用力过度，这会导致腿部肌肉疲劳和放松。便秘也会导致身体内部的毒素积聚，使人感到疲劳和虚弱。建议增加饮水量、多食用高纤维食物、适量运动，如散步等，帮助改善便秘。如果情况持续恶化或导致其他症状，请及时就医。
