以下是一种简单的大白菜做法,不辣且美味:
材料:
- 大白菜 1个
- 青蒜 适量
- 蒜头 适量
- 生姜 适量
- 食用油 适量
- 盐 适量
- 鸡精 适量
做法:
1. 大白菜洗净切成小块。
2. 青蒜、蒜头、生姜切碎备用。
3. 热锅冷油,放入蒜头、生姜炒香。
4. 加入大白菜,翻炒几分钟。
5. 加入盐和鸡精,翻炒均匀。
6. 加少许水,盖上锅盖焖5分钟。
7. 最后加入青蒜拌匀即可。
提示:
- 大白菜煮的时间不要太长,否则口感会变差。
- 如果喜欢口感稍微软烂一点,可以在焖的过程中再加一点水,并焖久一点。
- 可以根据个人口味加入适量的糖或醋来调味。
白菜不能乱背锅!湿气重的人可以吃大白菜,如果是体内湿气重,或者有胃寒和脾胃虚寒,那么可以少吃白菜,特别不要吃凉拌的白菜或者辣白菜或者腌制的冷食白菜。