孩子经常脾胃不好内热怎么办

　　孩子经常脾胃不好内热，可能是因为不良的生活习惯或者饮食习惯所致。以下是一些应对方法：

　　1、调整饮食：适当减少辛辣、油腻、生冷等食物的摄入，增加水果、蔬菜、粗粮等富含纤维素的食物的摄入。

　　2、规律作息：保证孩子有足够的睡眠时间，避免熬夜、过度疲劳和过度用眼。

　　3、适当锻炼：适当的体育锻炼可以增强孩子的体质和免疫力，缓解内热症状。

　　4、中药调理：可以请中医师开方，选用适宜的中药进行调理。

　　5、保持心情愉悦：保持心情愉悦，减少焦虑和紧张等情绪对身体的负面影响。

　　如果孩子的内热症状严重或持续不退，建议及时就医。