青椒炒牛肉怎么炒好吃又嫩

  青椒炒牛肉是一道简单又美味的家常菜。以下是炒青椒牛肉的方法:

  材料:

  - 牛肉片(200克)

  - 青椒(1个)

  - 姜末(适量)

  - 蒜末(适量)

  - 盐(适量)

  - 料酒(适量)

  - 生抽(适量)

  - 玉米淀粉(适量)

  - 食用油(适量)

  步骤:

  1. 牛肉片切成均匀的小块,用料酒、盐、生抽、玉米淀粉拌匀腌制10分钟左右。

  2. 青椒切成长条状或菱形块状,姜末、蒜末备好。

  3. 锅中加热适量食用油,放入姜末和蒜末爆香。

  4. 放入腌好的牛肉,翻炒至变色。

  5. 加入青椒翻炒,加盐调味。

  6. 出锅前加入少量淀粉调匀,让汤汁稍微收稠即可。

  注意事项:

  1. 牛肉片切的越薄,炒出来的肉越嫩。

  2. 在腌制牛肉时,可以加入一点酱油或者老抽提升颜色。

  3. 翻炒时火候不要太大,以免牛肉变老。

  4. 出锅前加淀粉可以让青椒汤汁变得更加浓稠,口感更佳。

青椒含有多少膳食纤维

青椒含有多少膳食纤维

青椒口感相对不那么辣,但是里面同样也含有辣椒素,上火期间不建议多吃。


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青椒是粗纤维吗

但是吃青椒同样的可以补充粗纤维,青椒含有辣椒素,只是没有辣椒的多,口感稍微平和。


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胃炎吃不辣的辣椒可以吧?吃青椒会不会刺激胃

吃青椒会不会刺激胃。在胃部炎症或者溃疡急性发作的时候,不建议吃辣椒,哪怕是不辣的或者青椒,甜椒,灯笼椒等,虽然口感不辣,但是还是属于热性食材,还是要少吃为好。慢性胃炎日常偶尔吃些青椒也不会刺激胃,不要经常吃。


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