胃不好的人可以喝一些有助于舒缓胃部不适的茶，以下是几种适合胃不好人士的茶：
1. 薄荷茶：薄荷具有镇痛和抗炎作用，可以缓解胃痛和胃酸倒流的症状。
2. 洋甘菊茶：洋甘菊具有镇静和抗炎作用，可以帮助舒缓胃部炎症和不适感。
3. 金银花茶：金银花有抗病毒和抗菌作用，可以预防和缓解胃部感染引起的不适。
4. 生姜茶：生姜有助于促进胃肠蠕动，缓解胃胀气和消化不良。
5. 罗汉果茶：罗汉果有清热和润肺的作用，可以缓解胃酸过多引起的不适。
这些茶只是一种辅助措施，如果胃痛或不适持续或加重，请及时就医。
少吃辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，这些食物容易损伤胃黏膜，加重胃部不适。烟草中的尼古丁和酒精都会刺激胃黏膜，影响胃的正常功能。夜间是胃部自我修复的时间，良好的睡眠有助于胃部恢复。胃不好并非一朝一夕形成，调养也需要长期坚持。
