这种情况可能是因为运动后身体的代谢加快，消化系统受到影响，导致食物没有充分消化就排出了体外，导致便便稀薄。建议适当控制运动强度和时间，增加膳食纤维的摄入，多饮水，保持肠道健康，如果便便稀薄持续时间较长，建议去医院做相关检查。
