这种情况可能是因为运动后身体的代谢加快，消化系统受到影响，导致食物没有充分消化就排出了体外，导致便便稀薄。建议适当控制运动强度和时间，增加膳食纤维的摄入，多饮水，保持肠道健康，如果便便稀薄持续时间较长，建议去医院做相关检查。
二、心理因素1.压力过大或情绪紧张：长期的心理压力或情绪紧张可能影响肠道的正常蠕动，导致肠道功能紊乱，出现排便感但排出的主要是气体。感觉有大便但是排出的都是气是一个复杂的症状，可能由多种原因引起。
