吃啥饭养胃比较好

  以下是一些对胃比较好的食物:

  1. 干燥粥:无油无盐,可以帮助胃部减轻压力。

  2. 馄饨汤:可以帮助胃部预防肠胃炎。

  3. 煮熟的白米饭:是易于消化的主食。

  4. 水煮蛋:有助于胃部消化。

  5. 少量的鱼类:富含蛋白质和Omega-3脂肪酸,有益于胃部的健康。

  6. 蜂蜜:有助于胃的消化。

  7. 低脂牛奶:是易于消化的液体食品,有助于预防胃部疾病。

  8. 鲜果:包括苹果、梨、香蕉、草莓等水果,有助于胃部健康。