益生菌的改善效果因人而异，具体需根据个人情况而定。益生菌需要长期稳定地摄入才能改善肠胃健康。建议至少连续服用一个月，并维持正常饮食、生活习惯和规律运动，才能达到效果。如果有长期肠胃问题或药物使用等情况，在医生指导下使用益生菌。
今天我们要来谈谈的是，肠胃不好可以吃哪些野菜，给您推荐两款对肠胃特别好的野菜食谱。春季这些野菜能养肠胃。上面给您推荐的两款野菜对胃肠有益，春季一定要多多吃这些野菜，也可以借此机会多出去走走，呼吸一下外面的空气，保持好心情对肠胃更有益喔!
