胃肠功能失调是指胃肠道的消化、吸收、运动等功能出现异常，导致食欲不振、胃痛、腹胀、腹泻等症状的一种疾病。常见的原因包括饮食习惯不良、精神紧张、长期用药、胃肠道感染等。治疗方法包括改善饮食习惯、减轻压力、规律作息、适当运动增加身体活动量等。
要调好胃肠功能，可以采取以下措施：1.饮食调理：避免暴饮暴食和过度进食，控制食量。4.控制压力：长期紧张和压力会对胃肠功能产生负面影响。5.适度锻炼：适当的运动可以促进肠道蠕动和消化道的排气，有助于改善胃肠功能。
