海参和什么一起吃更有营养

　　海参和高蛋白的食物一起食用，如鱼、虾、蟹、瘦肉、鸡蛋、豆制品等。海参与海带、木耳、黑木耳、银耳等食材搭配，可以达到营养互补、滋阴补肾的效果。海参也可以与山药、枸杞、桂圆等一起炖汤食用，具有补血养颜的功效。

海参吃法注意：海参能跟鸡蛋一起蒸来吃吗?

海参外表看起来黑乎乎的，软绵绵的，内心的营养可是非常的丰富，特别是防癌抗癌安神的效果非常不错。海参及海参制品都是各种保健品里面的宠儿，特别在提高免疫力抗氧化抗肿瘤等方面效果显著。

今天我们来分享肠胃炎能吃海参吗?从上面的营养成分可以看出海参不会刺激肠胃，有慢性肠胃炎的朋友是可以适量吃点海参的。但是急性肠胃炎期间不建议吃，海参海参属于发物的，对炎症及疾病的恢复不利。需要注意的是，有腹泻的朋友先不要吃海参。

今天我们就来聊聊这两个食材的搭配禁忌，西红柿能不能和海参一起吃?西红柿和海参可以一起吃，但是从营养成分来讲，可能两种食材会有冲突。