1. 桂圆红枣汤:将桂圆、红枣、枸杞子、干菊花、冰糖等材料放入炖盅中,加入适量清水炖煮约1小时,即可饮用。有滋补补阳的作用。
2. 猪骨莲藕汤:将猪骨、莲藕、枸杞子、红枣、生姜等材料放入炖盅中,加入适量水炖煮2-3小时,有滋阴补肾、润肺止咳的功效。
3. 百合粥:将百合、小米、红枣、莲子、桂圆等材料放入煲中,加入适量水煲煮约1小时,有清热润肺、养阴生津的作用。
4. 黄豆煲鸡汤:将黄豆、鸡肉、红枣、枸杞子、姜片等材料放入炖盅中,加入适量水炖煮2-3小时,有补脾养胃、益气固髓的功效。
5. 蔬菜排骨汤:将排骨、胡萝卜、洋葱、芹菜、香菜等材料放入炖盅中,加入适量水炖煮2-3小时,有滋补养颜、增强免疫力的作用。
但是红枣是甜腻的食物,吃多了会不会也不不好呢。或者是有什么体质的朋友不能吃红枣呢,今天我们来分享的话题就是湿气重能不能吃红枣,红枣会引起湿气加重吗,吃枣也分人!