以下是一些可以增强肠胃吸收的食物：
1. 鱼：富含蛋白质和Omega-3脂肪酸，有助于增强肠胃吸收。
2. 豆类：富含膳食纤维和蛋白质，有助于改善肠道健康。
3. 燕麦：富含膳食纤维和维生素B，有助于促进肠胃吸收。
4. 酸奶：富含乳酸菌和蛋白质，有助于促进消化和吸收。
5. 菌类食物：例如蘑菇、木耳等，富含膳食纤维和维生素，有助于改善肠道健康。
6. 水果和蔬菜：富含维生素和膳食纤维，有助于促进肠胃吸收。
7. 肉类：富含蛋白质和必需氨基酸，有助于提高肠胃吸收率。
今天我们要来谈谈的是，肠胃不好可以吃哪些野菜，给您推荐两款对肠胃特别好的野菜食谱。春季这些野菜能养肠胃。上面给您推荐的两款野菜对胃肠有益，春季一定要多多吃这些野菜，也可以借此机会多出去走走，呼吸一下外面的空气，保持好心情对肠胃更有益喔!
