排骨怎么炖汤好喝又营养

　　炖排骨汤是一道受欢迎的美食，它不仅美味，而且有营养。以下是一些制作炖排骨汤的技巧：

　　1. 准备好1-2斤排骨，加入适量的姜片和葱段，用开水焯水，去掉血水和杂质，然后用水冲洗干净。

　　2. 接下来，将焯水的排骨、姜片和葱段放入汤锅中，加入适量的水（大约是排骨的3-4倍），用中火煮沸。

　　3. 煮沸后，用勺子将浮沫和污物撇掉，然后加入适量的盐和料酒，再放入一些花椒和肉桂等调味料。

　　4. 转小火，继续炖煮2-3个小时，直到排骨变得软烂，汤变得浓稠（可以根据个人口感加入适量的水和盐）。

　　5. 根据自己的口味加入一些蔬菜，如胡萝卜、土豆、白菜等，再煮10-15分钟即可。

　　炖排骨汤的营养非常丰富，它富含蛋白质、钙、磷等营养素，能增强体质、滋润肌肤、预防贫血等。排骨汤也有助于提高免疫力，缓解疲劳，是一道非常适合家庭食用的健康美食。