这主要取决于个人的生活习惯,但一般来说,冬天人们的体重会比较重,因为冬天天气较冷,人体的代谢会降低,也就会减少热量的消耗,并且人们因为担心感冒而较少外出活动,这样就会减少运动量,导致体重增加。
正常果蔬粉里面是有大量的膳食纤维,是帮助增加饱腹感和代谢的,多数的吃果蔬粉的需求是帮助减少体重或者润肠通便的,也可以帮助降低体内热量的堆积。果蔬粉在饭前食用,吃完遇水膨胀减少摄入其他主食的容积,一般情况下不会涨体重的,可以放心吃。