这可能是由于肠胃消化不良或者食物没有充分消化而引起的。建议适当减少食量，增加蔬菜、水果等富含纤维素的食物，注意饮食的均衡和健康，同时多做运动有助于调节肠胃功能。放屁也是正常现象，但如果频率过高或气味异味较重，建议就医检查。
若腹泻持续，伴有发热、呕吐或血便等严重症状，应及时就医，以免延误病情。面对肚子咕咕叫伴腹泻，合理调整饮食，密切观察症状，必要时寻求专业医疗帮助，是快速恢复健康的关键。
