肠胃不好可能会导致消化不良、肠道积气等问题，这些问题会导致肠道内的气体无法顺畅地排出体外，进而导致放屁的情况。某些食物（如豆类、洋葱、大蒜等）也会产生气体，在肠胃不好的情况下更容易引起放屁。
肠胃功能较弱时，科学饮食是修复和保护的关键。以下6类食物经临床验证对胃肠有显著保健作用，适合日常调养。避免冷藏食品直接刺激胃部。若持续出现黑便、体重骤降等症状，需及时进行胃肠镜检查。
