以下是一些可增肥的水果:
1. 香蕉 - 富含碳水化合物和纤维,可提供能量和促进消化。
2. 榴莲 - 含有许多糖分和脂肪,有助于增加体重。
3. 葡萄 - 含有丰富的糖分和卡路里,有助于增重。
4. 柿子 - 含有高量的糖分和蛋白质,可提供能量和增加肌肉。
5. 椰子 - 含有高量的脂肪和糖分,有助于增加体重。
在增肥过程中,建议适量摄取水果,并配合均衡的膳食和适量的运动。