以下是一道简单易学、口感丰富的薏米美食做法:
【薏米糯米糍】
材料:
薏米粉100g、糯米粉200g、水适量、糖适量、花生碎适量
做法:
1. 把薏米粉和糯米粉放入碗中,加入适量的水,搅拌均匀成糊状。
2. 把糯米糊分成小份,放在手心里,搓成小球。
3. 将糯米球压扁备用。
4. 热水锅里加入糖,烧开至糖全部溶解。
5. 将糖水倒在糯米球上,撒上花生碎即可。
注意事项:
1. 搓糯米球的时候要把掌心弄湿,否则会粘手。
2. 热糖水倒在糯米球上的时候要快速,不要让糯米球变硬。
还需注意的是,薏米本身属于凉性食材,若与海带或其他强寒性食材同煮,容易加重体内的寒气,引发消化不良、腹痛、腹泻等症状。在选用薏米煮粥时,应合理搭配食材,避免与上述不宜同煮的食材混合,以确保粥品的口感和营养价值。