如果吃什么引起了肠胃不适，可以尝试以下几种方法来调理：
1. 饮用温水。温水能够舒缓肠胃，促进消化。
2. 避免食用辛辣刺激性食物、油腻食物以及高糖高脂肪食物。
3. 多吃一些易消化的食物，如米粥、面条、水果等。
4. 饮食规律，避免暴饮暴食或饥饿过度。
5. 适当进行运动，促进肠胃蠕动，有助于消化。
6. 可以尝试服用一些益生菌或消化酶等调理肠胃的保健品。
如果情况严重或持续时间较长，应及时就医。
今天我们要来谈谈的是，肠胃不好可以吃哪些野菜，给您推荐两款对肠胃特别好的野菜食谱。春季这些野菜能养肠胃。上面给您推荐的两款野菜对胃肠有益，春季一定要多多吃这些野菜，也可以借此机会多出去走走，呼吸一下外面的空气，保持好心情对肠胃更有益喔!
