如果你的肚子不消化并且放屁频繁，这可能是由于你的饮食过于油腻或者消化系统出现问题。以下是一些可以尝试的解决方法：
1. 吃易消化的食物，如蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉、米饭等。
2. 避免过多的油炸食品、高脂肪食品和辛辣食物。
3. 尝试喝一些有助于消化的茶，如姜茶、薄荷茶、茴香茶等。
4. 多喝水可以帮助消化。
5. 进行适当的运动，可以促进肠道蠕动，帮助消化。
如果这些方法无效，或者你还有其他症状，如腹痛、恶心、呕吐等，建议尽快就医。
若腹泻持续，伴有发热、呕吐或血便等严重症状，应及时就医，以免延误病情。面对肚子咕咕叫伴腹泻，合理调整饮食，密切观察症状，必要时寻求专业医疗帮助，是快速恢复健康的关键。
