桃胶可以经常食用，每周一次或两次都可以。它富含胶原蛋白和多种氨基酸，可以促进皮肤的弹性和保湿，延缓皮肤老化。桃胶还含有丰富的营养成分，包括钙、铁、维生素C等，有助于增强身体免疫力，促进身体健康。
自己摘的桃胶晒干处理的步骤如下：1.采收桃胶：在桃树生长季度，用小刀削取树干上的胶质物，注意不要伤及树皮。5.晾晒桃胶：将清洗干净的桃胶控水捞出，放到簸箕或其他较大的容器上，放到太阳底下晒干。
