辣椒炒银耳是一道非常简单易做又美味的家常菜,下面是具体的炒制步骤:
所需材料:
银耳、青红辣椒、葱姜、盐、生抽、料酒、糖、鸡精、油
步骤:
1. 将银耳泡发,洗净备用。
2. 青红辣椒切成圆片,葱姜切成末备用。
3. 热锅凉油,放入葱姜煸炒出香味。
4. 加入青红辣椒继续煸炒。
5. 加入泡发好的银耳,继续翻炒。
6. 加入盐、糖、鸡精、生抽、料酒等调味料,翻炒均匀。
7. 适量加水,大火煮开后转小火焖煮5-10分钟,直到银耳变软糯。
8. 最后加入少量的香油即可关火。
小贴士:
1. 煮银耳时可以加入少量的冰糖,熬煮时放慢火,可以使银耳更加软糯。
2. 可以根据个人口味加入适量的辣椒或者不加。
3. 煮银耳时开水煮三分钟即可,加水焖煮时要克制,不要加多。
中医讲银耳归属于肺经、胃经及肾经,具有滋补生津、润肺养胃的。春天吃银耳汤可养胃吗?大家对银耳可以养胃的说法源于银耳里面的维生素和胶质,银耳含的多糖物质也是对人体免疫力特别好的生物活性物质。开春喝银耳汤对胃有好处吗?