肠胃吸收好的表现包括：
1. 食物消化完整：消化系统能够充分消化食物，将其分解为营养物质并吸收。
2. 消化道无异常症状：没有腹泻、便秘、腹胀等消化道问题。
3. 健康体重：吸收充分的营养物质能够满足身体的需要，使得体重保持在正常范围内。
4. 消化道疾病风险小：良好的肠胃吸收能够预防消化道疾病。
5. 营养状态良好：充足的营养物质吸收能够保证身体机能正常。
面对肠胃消化能力差的问题，我们应及时调整饮食习惯，多吃易于消化的食物，避免辛辣、油腻和刺激性食物的摄入。肠胃消化能力差的表现多种多样，但只要细心观察，就能及时发现并采取相应措施，从而维护我们的肠胃健康。
