猪头肉焖黄豆怎么做好吃

  猪头肉焖黄豆是一道传统的家常菜,做法简单,口感鲜美。下面是猪头肉焖黄豆的做法:

  材料:

  猪头肉500克,黄豆100克,姜片适量,葱段适量,料酒适量,盐适量,鸡精适量,生抽适量,老抽适量,清水适量。

  步骤:

  1.将猪头肉洗净,切成小块,放入锅中,加清水煮沸,捞出烫去血水。

  2.将黄豆洗净,放入开水中焯水3分钟,捞出备用。

  3.热锅凉油,放姜片和葱段略煸,加入煮熟的猪头肉块,翻炒一会。

  4.加入料酒,倒入足够的清水,放入焯好水的黄豆,煮沸后转小火焖煮1个小时。

  5.加入盐、鸡精、生抽、老抽调味,再焖煮30分钟。

  6.收汁出锅,装盘即可。

  小贴士:

  1.黄豆可以选用蒸熟的豆子,口感更好。

  2.焖煮时间要足够长,肉汁才能充分渗入黄豆中,味道才会更好。

  3.可以根据个人口味加入其他调料,如蒜、辣椒等。

肠胃不好能吃黄豆猪蹄汤吗?猪蹄养不养胃?吃不对还伤胃呢!

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但是多吃可能会不好消化呢,今天来分享的话题就是肠胃不好能吃黄豆猪蹄汤吗?吃不对还伤胃呢!肠胃不好可以少量的喝黄豆猪蹄汤,如果是腹泻型就不要吃黄豆猪蹄了,里面油脂多,不好消化,吃了很容易胀气消化不良。


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黄豆是粗纤维吗

2、黄豆里面有大豆膳食纤维,吃黄豆也因为丰富的膳食纤维会在肠道内形成网状结构,增加肠道内的黏度,帮助阻碍葡萄糖的吸收。


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黄豆含膳食纤维高吗

而且黄豆含有高蛋白和丰富的膳食纤维,有助于消化和排泄,促进新陈代谢,降低体脂含量,增强免疫力,补充钙、铁、锌等营养物质。


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黄豆含膳食纤维高吗

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