1.切蒜苔和腊肉,先将腊肉切成薄片或丝,然后将蒜苔切成适合自己的长度。
2.蒜苔焯水烫熟,用沸水将切好的蒜苔焯烫一下,烫至变软。焯烫蒜苔是为了去除蒜苔的涩味,并且便于炒熟。
3.腊肉略煎,将切好的腊肉放入不粘锅中略煎一下,待脂肪开始融化出油,腊肉变香之后,加入焯好水的蒜苔。
4.翻炒均匀,将腊肉和蒜苔混合翻炒均匀,再加入少量盐和生抽调味即可出锅。
5.注意火候,煎腊肉的过程中要控制火候,避免腊肉煎焦,蒜苔炒熟即可。
腊肉也是很多地方为了保存好猪肉的一种方法,咱们还是不太提倡吃腌制的食物,所以,美味也是需要克制的。今天我们来分享的话题就是吃了腊肉肚子疼拉稀怎么回事?