以下是一种简单的莲藕做法,可以尝试一下:
材料:
- 莲藕 1根
- 白糖 适量
- 食用油 适量
步骤:
1. 莲藕去皮,切成薄片。
2. 在切好的莲藕片上撒上一层薄薄的白糖,抹匀。
3. 炒锅加热,倒入适量的食用油,烧至六七成热。
4. 将莲藕片放入炒锅中煎炸,翻炒至两面金黄色。
5. 将煎好的莲藕片捞出,放在吸油纸上沥干油分。
6. 莲藕片变凉后即可食用,口感甜咸适中,脆口可口。
Tip:莲藕炸过后要控制油份,否则口感过于油腻。可以在煎好的莲藕上轻轻拍干油分,或者使用吸油纸将多余的油份吸干。
莲藕是能吃出爽爽脆脆的口感,也能吃出软软糯糯的口感的好蔬菜了,但是吃莲藕也有一定的禁忌的。今天我们来分享的话题就是脾虚湿气重可以吃莲藕吗?莲藕可以除湿吗?水生食材食用有禁忌!