这可能是由于饮食不规律或食物消化不良所导致的。建议改变饮食习惯，少食多餐，避免吃过量或过于油腻的食物。可以尝试一些消化助剂，如益生菌或消化酶，帮助改善肠道健康和消化功能。如果症状持续或加重，建议咨询医生进行进一步检查和治疗。
若腹泻持续，伴有发热、呕吐或血便等严重症状，应及时就医，以免延误病情。面对肚子咕咕叫伴腹泻，合理调整饮食，密切观察症状，必要时寻求专业医疗帮助，是快速恢复健康的关键。
