年纪大了，消化系统功能下降，肠道蠕动减慢，肠黏膜变薄，肠道菌群失衡等都可能导致老年人容易拉肚子。老年人常见的慢性疾病如糖尿病、高血压、肝病、肾病等也会影响肠道功能，增加拉肚子的风险。建议老年人适当锻炼身体，多补充膳食纤维和益生菌以促进肠道健康，避免食用过量、过程或过期食品，同时如果持续拉肚子，应及时就医。
胃撑大了可能是由于长期过量进食、久坐不动、饮食不健康等原因引起的。如果想减下去，可以尝试以下方法：1.控制饮食：减少高热量、高脂肪、高糖分的食物摄入。以上方法仅供参考，具体减肥方案还需根据个人实际情况制定。
