肠胃不好可能会导致消化不良，导致肠胃内气体积聚过多，在排气时就会出现臭屁的情况。如果饮食不规律，摄入过多的刺激性食物，如辛辣、油腻等，也会加重肠胃负担，导致肠胃不适和臭屁的情况。建议规律饮食，增加膳食纤维和水分的摄入，适量运动，保持心情愉悦，有必要就去医院检查肠胃功能。
水不仅能帮助软化粪便，还能促进肠道蠕动，从而有助于顺畅排便。通过保持水分充足、均衡饮食、适量运动、定时排便以及良好情绪管理，我们可以有效促进肠胃排空，享受更加轻松健康的生活。
