1. 材料:冬瓜、排骨、姜片、料酒、盐、水
2. 排骨要先焯水,把水烧开后放入排骨,煮五分钟后捞出备用。
3. 把冬瓜切成小块,姜切片备用。
4. 然后把煮好的排骨倒入锅中,加入适量的水,加入姜片和料酒,煮至水开。
5. 把冬瓜加入锅中,继续煮上大约30分钟,直到冬瓜变软。
6. 最后加入适量的盐,根据个人口味适量调味即可。
温馨提示:煮汤的时候建议用炖锅,可以更好地保存汤的营养,味道也更加鲜美。煮汤的时候要多煮一会儿,让食材中的营养成分充分释放。
孕妇冬瓜排骨汤是一道营养丰富、清淡可口的汤品,适合孕期食用。3.加入冬瓜:-当排骨基本炖熟时,加入切好的冬瓜片。孕期饮食需均衡多样,冬瓜排骨汤虽好但也要适量食用并搭配其他营养丰富的食物。