1. 双歧杆菌:能够帮助改善肠道菌群平衡,增强免疫力。
2. 乳酸菌:促进肠道食物消化和吸收,防止便秘。
3. 古典乳杆菌:有助于降低胆固醇和血压,预防心血管疾病。
4. 短链脂肪酸产生菌:能够分解食物残渣,并保持肠道正常酸性环境,抑制有害菌生长。
5. 酵母菌:能够改善肠道微生物平衡,促进肠道健康。
6. 固醇类植物酸菌:能够维持肠道PH值平衡,并抑制病原菌生长。
7. 可溶性纤维菌:能够促进肠道蠕动,改善便秘和肠胃不适。
今天我们要来谈谈的是,肠胃不好可以吃哪些野菜,给您推荐两款对肠胃特别好的野菜食谱。春季这些野菜能养肠胃。上面给您推荐的两款野菜对胃肠有益,春季一定要多多吃这些野菜,也可以借此机会多出去走走,呼吸一下外面的空气,保持好心情对肠胃更有益喔!