1. 双歧杆菌：能够帮助改善肠道菌群平衡，增强免疫力。
2. 乳酸菌：促进肠道食物消化和吸收，防止便秘。
3. 古典乳杆菌：有助于降低胆固醇和血压，预防心血管疾病。
4. 短链脂肪酸产生菌：能够分解食物残渣，并保持肠道正常酸性环境，抑制有害菌生长。
5. 酵母菌：能够改善肠道微生物平衡，促进肠道健康。
6. 固醇类植物酸菌：能够维持肠道PH值平衡，并抑制病原菌生长。
7. 可溶性纤维菌：能够促进肠道蠕动，改善便秘和肠胃不适。
面对肠胃消化能力差的问题，我们应及时调整饮食习惯，多吃易于消化的食物，避免辛辣、油腻和刺激性食物的摄入。肠胃消化能力差的表现多种多样，但只要细心观察，就能及时发现并采取相应措施，从而维护我们的肠胃健康。
