炖生牛肉的方法：
1.先将生牛肉泡水1~2小时，把血水泡出来，然后把牛肉块切成大小均匀的小块备用。
2.锅中加水，放入牛肉块烧开，煮沸后倒掉水，再次加入清水，加入一些调料（姜片、葱段、八角、料酒、生抽、盐等），大火煮开，小火炖约2小时。
3.如果想让牛肉更入味，可以在上面加入一些蒜末、辣椒粉等调料，继续炖约1小时，直到牛肉烂烂的。
4.最后加入些蔬菜，例如土豆、胡萝卜、豆腐等，炖到蔬菜熟透即可。
注意事项：
1. 炖牛肉时火要小，时间要长，这样才能让牛肉更加入味、口感更好。
2. 在炖牛肉时，可以根据自己的口味加入一些调料，但要注意不要加入过咸或过辣的调料，否则会影响口感。
3. 在炖牛肉的过程中，可以根据需要适当加水，但不要加太多水，否则味道会变淡。
4. 炖牛肉时要时常翻动，让牛肉块煮得更加均匀，口感更好。
牛肉吃多了会有上火的表现，也会刺激痔疮的复发可能。上火的时候，身体的局部血管充血，大便干结排出的刺激，这种情况下，都会诱发痔疮的。如果是痔疮发作期间，更要避免多吃牛羊肉等发物。多吃水果蔬菜等膳食纤维，有利于痔疮的恢复。
