肠道菌群主要有以下几种类型：
1. 厌氧菌：这种菌群需要缺氧环境下生长，主要包括肠球菌、梭形菌、类芽孢杆菌等。
2. 革兰氏阳性菌：这种菌群一般生长在土壤、水中等环境中，主要包括乳酸杆菌、葡萄球菌等。
3. 细菌群：这种菌群主要由Enterobacteriaceae和Bacteroides两类组成，包括大肠杆菌、肠埃希氏菌、类肺炎克雷伯菌、Bacteroides等。
4. 产酸杆菌：这种菌群在肠道中占据了很大的比重，包括乳酸杆菌、双歧杆菌等。
5. 放线菌：这种菌群主要生长在土壤中，但在肠道中也有一定的数量，能够合成某些重要的类固醇激素。
以上菌群在肠道中的比例和数量会受到饮食、药物等多种因素的影响。
在进行肠道揉压之前，最好先咨询专业医生或按摩师的意见，确保自己的身体状况适合这种保健方法。肠道揉压作为一种简单易行的保健方法，在促进消化、改善肠道健康方面具有一定的优势。
