肠道功能紊乱和肠炎是不同的概念。肠道功能紊乱是指肠道运转过程中出现异常，如消化不良、腹泻、便秘等症状，但肠道没有实际的炎症。而肠炎则是肠道黏膜发生炎症的病理状态，可引起腹泻、腹痛、便秘等症状。肠炎可以是由细菌、病毒、寄生虫等感染导致的，也可以是由自身免疫反应引起的。肠道功能紊乱和肠炎是两个不同的疾病概念。
定时定量进餐，避免暴饮暴食，有助于胃肠道形成稳定的生物钟，提高工作效率。长期的精神紧张会影响胃肠道的正常运作，导致消化不良等问题。锻炼胃肠道是一个综合的过程，需要从饮食、运动、减压等多方面入手。
