对肠胃好的家常菜菜谱

  1. 清炒西兰花

  材料:

  西兰花、蒜片、姜片、盐、生抽、油

  做法:

  1. 将西兰花摘下花梗,切成小瓣;

  2. 热锅凉油,放入蒜片和姜片爆香;

  3. 将西兰花放入翻炒,加入适量的盐和生抽调味即可。

  2. 茄子煲肉末

  材料:

  茄子、猪肉末、葱姜蒜、盐、生抽、姜汁、料酒、油

  做法:

  1. 茄子去皮切小块,放入盐水中浸泡10分钟;

  2. 热锅凉油,放入葱姜蒜爆香;

  3. 加入肉末炒熟,倒入料酒、姜汁和生抽调味;

  4. 将茄子放入锅中煮熟,再加入炒好的肉末拌匀即可。

  3. 番茄炒鸡蛋

  材料:

  番茄、鸡蛋、盐、生抽、油

  做法:

  1. 番茄切小块备用;

  2. 鸡蛋打散,放入盐和生抽调味;

  3. 热锅凉油,放入鸡蛋煎熟;

  4. 加入番茄翻炒,直到番茄软烂即可。

米饭配菜家常菜有哪些

米饭配菜家常菜有哪些

米饭配菜家常菜有很多种,以下是一些常见的搭配:1.番茄炒鸡蛋:番茄的酸甜和鸡蛋的鲜香相得益彰,搭配米饭非常美味。以上是一些常见的米饭配菜家常菜,当然还有很多其他美味的搭配方式,可以根据自己的口味和喜好来选择。


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儿童清淡易消化的家常菜

儿童需要清淡易消化的饮食来保持身体健康,下面介绍几道适合儿童的家常菜:1.清蒸鲈鱼:鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素,对小儿消化不良有辅助疗效。


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