带硬壳的芡实怎么煮好去壳

  1. 先将带硬壳的芡实浸泡一段时间,让其壳松软,便于去除。

  2. 将芡实放入锅中,加入足够的水,煮沸后转小火继续煮约10-15分钟。

  3. 关火,将芡实捞出放入凉水中浸泡5-10分钟。

  4. 把芡实从硬壳中挑出来,切成小块即可。

  温馨提示:芡实易产生沉淀物,煮时注意要不停地搅拌,以免糊底和糊锅。煮好后,可根据个人口味蘸上蜂蜜或冰糖吃。

芡实泡水饮用的功效与方法

芡实泡水饮用的功效与方法

将芡实泡水喝,不仅方便快捷,还能充分发挥其滋补养生的功效。芡实泡水,首要之处在于其健脾止泻的作用。在泡制方法上,建议先将芡实洗净,然后用开水冲泡,静置片刻后即可饮用。芡实泡水是一种简单而有效的养生方式。


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莲子淮山芡实薏米排骨汤的做法

制作莲子淮山芡实薏米排骨汤的步骤如下:1.准备材料:莲子15克、淮山15克、芡实15克、薏米15克和排骨250克。2.将排骨清洗干净,放入汤锅中,加入适量的清水。这款汤品营养丰富,具有补脾、补胃、补肾的作用,非常适合在秋冬季节食用。


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