新鲜的银耳处理:
1. 将银耳放入清水中浸泡1-2小时,待其变软。
2. 取出银耳,用清水洗净,将泡软的银耳剪去根部,然后撕成小块备用。
新鲜的银耳吃法:
1. 银耳汤:将银耳用清水煮至变软,加入适量的冰糖和红枣,再加入适量的水,煮至红枣熟透即可。
2. 银耳糖水:将银耳用清水煮至变软,加入适量的冰糖和椰汁,煮至冰糖完全溶化即可。
3. 银耳粥:将银耳和糯米混合在一起,加入适量的水煮至糯米煮熟,加入适量的糖即可。
4. 银耳凉粉:将银耳煮至变软,加入适量的糖和柠檬汁,冷却后放入冰箱,待其冷却后切成小块即可食用。
中医讲银耳归属于肺经、胃经及肾经,具有滋补生津、润肺养胃的。春天吃银耳汤可养胃吗?大家对银耳可以养胃的说法源于银耳里面的维生素和胶质,银耳含的多糖物质也是对人体免疫力特别好的生物活性物质。开春喝银耳汤对胃有好处吗?