步骤:
1.将面粉和酵母混合在一起。可以添加一些糖和盐来增加味道。
2.往面粉中慢慢加水,同时用手或搅拌器搅拌,直到形成一个柔软的面团。水的量要适量,不宜过多或过少。
3.将面团放入一个大碗中,盖上湿毛巾或保鲜膜,放在温暖处静置至少1个小时。
4.面团发酵后,将其揉成一个长条,然后分割成适当大小的块。
5.将每个面块揉成一个球形,再用手掌把球形压扁成一个圆形的馒头。
6.将馒头放在发面布或干净的毛巾上,再盖上湿毛巾或保鲜膜,放在温暖处静置15-20分钟。
7.准备蒸锅,将馒头放入蒸锅,盖上锅盖,用中火蒸10-15分钟。
8.蒸熟后,打开锅盖,取出馒头即可。
注意事项:
1.面团合适的温度是不超过40℃,过高的温度会杀死酵母,影响面团的发酵。
2.发面的时间要长,至少1个小时,可以在面团上用一刀切一个小口,如果切口处能看到气泡,说明面团发酵成功。
3.每个馒头的大小和重量要一致,这样蒸熟后口感更好。
4.发面后的面团不适宜久放,建议在24小时内使用完毕。
低聚果糖耐热,有很好的融合性,所以,发面或者做面包等发酵制品的时候添加低聚果糖都是可以的。低聚果糖不太甜,不会影响面的口味。低聚果糖也是一种水溶性膳食纤维,口感是淡淡的清甜,面粉中加入后,成品也会有清香,并且对消化有利。