砂锅焖米饭是一道传统的中国家常菜肴，主要用米饭和各种食材炖制而成，味道香浓可口。下面是砂锅焖米饭的制作步骤：
所需材料：
1.米饭
2.瘦肉或鸡肉等蛋白质食材
3.蔬菜类，如胡萝卜、豆角、黄瓜等
4.调味料，如盐、酱油、料酒等
5.砂锅
制作步骤：
1.准备好所需材料，将米饭淘洗干净，用清水浸泡30分钟至1小时左右，使其变得更为松软。
2.将蔬菜和肉类洗净切成适当大小，用配料调味后煸炒至七八分熟；
3.将米饭放入砂锅中铺平，倒入炒好的食材，再加入适量的水，水面不要超过米饭；
4.盖上锅盖大火加热至水开后，换成小火煮25-30分钟左右，直到米饭煮熟；
5.最后关火，焖至5-10分钟后即可开锅，翻一翻，让米饭和食材均匀混合。
砂锅焖米饭是一道美味又营养的家常菜肴，适合全家人共享，无需过多的技巧和特殊工具，却能带来美妙的口感和满足感。
