如果您怀yun期间血糖高，建议您在饮食方面注意控制碳水化合物和糖类的摄入量，同时增加高蛋白质和膳食纤维的摄入量。
在吃牛肉时，可以选择瘦肉或低脂肉，并采用健康的烹饪方法，如蒸或煮，而非油炸或油煎。建议控制饮食量，每餐适量，不要暴饮暴食，避免过度摄入热量。
咨询医生或专业的营养师，以制定个性化的健康饮食计划。
关于黄豆与黑豆能否一起打成豆浆饮用，这一疑问其实无需过分担忧。黄豆以其高含量的植物雌激素著称，有助于调节体内激素水平；而黑豆则富含花青素，对抗氧化、促进心血管健康大有裨益。黄豆与黑豆混合打制的豆浆，在备孕期间适量饮用是安全且有益的。
