牛排怎么腌制才鲜嫩好吃儿童

  1. 准备材料:牛排,酱油、料酒、蜂蜜、姜末、蒜末、黑胡椒粉、橄榄油。

  2. 将酱油、料酒、蜂蜜、姜末、蒜末和黑胡椒粉混合在一起,搅拌均匀。

  3. 将牛排放入浅碗中,淋上混合好的调料,在两面上涂均匀,可以在牛排上用叉子轻轻戳几下,让调料渗透入牛排中。

  4. 用保鲜膜封住浅碗,放入冰箱中腌制至少1个小时,能够腌制过夜。

  5. 取出腌制好的牛排,去除多余的调料。

  6. 预热煎锅,加入少量橄榄油,将牛排放入锅中,煎制至表面金黄、肉质鲜嫩即可。

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