绿豆薏米煮之前需要进行浸泡处理,将其浸泡在清水中约2-3小时,这样能够让薏米和绿豆充分吸收水分,煮的时候不容易烂。需要控制煮的时间,一般煮30-40分钟左右即可,过久会导致绿豆和薏米变得烂糊。
薏仁:薏米又称薏仁,具有利水渗湿、健脾止泻的功效,可用于治疗水肿、小便不利等症状。薏仁:薏米性微寒,具有清热排脓的功效,与冬瓜、排骨搭配后,口感清新,有利于清热祛暑。薏米冬瓜排骨汤不仅口感鲜美,而且具有多种健康功效。