小孩积食有内热时，可以尝试以下饮食调理：
1. 清淡易消化的食物。例如米粥、稀饭、面条、清汤等。
2. 含有清热解毒作用的食物。例如绿豆、莲子、甘蔗、石榴等。
3. 蔬菜水果。例如西瓜、苹果、香蕉、黄瓜、冬瓜、丝瓜等，都有清热解毒的功效。
4. 可以适当添加一些薏米、藕粉等食材，以促进消化和调节肠胃功能。
避免给孩子进食过于油腻、辛辣、刺激性的食物，以及过多的糖果、巧克力等甜品。并且要保证孩子的饮食营养均衡，定时定量地进食，避免过度饱食。如果小孩情况严重，建议及时就医。
浅表性胃炎，这一常见胃部疾病，常伴随消化不良症状，让患者饱受腹胀、嗳气之苦。食物在胃中滞留时间过长，不仅影响营养吸收，还可能引发便秘，进一步扰乱体内平衡，导致内热滋生。浅表性胃炎、消化不良、便秘及内热，虽看似独立，实则相互关联。
